अगर आपके लीवर में है कोई इंफेक्शन, तो बरते कुछ सवधानियाँ, नहीं तो हो सकती हेपेटाइटिस जैसी गंभीर समस्या

नई दिल्ली, AYT News | आज के भागदोड़ भरी जिंदगी में 90% लोग अपनी निजी लाइफ और हेल्थ को लेकर लफरवाह होते जा रहे है। इसका मुख्य कारण टाइम का अभाव और हमारा देनिक खानपान है। अगर हम अपने शरीर को हेल्थि और स्वास्थ्य बनाए रखना चाहते है। तो इसके लिए जरूरी है उचित मात्रा में पोषक चीजों का सेवन करना ताकि शरीर में मौजूद लीवर पोषक तत्वों को शरीर के जरूरी भागो तक पहुंचा सके। हमारे शरीर को स्वास्थ और हेल्थि बनाए रखने में लीवर का अहम योगदान रहता है। अगर लीवर में कोई साइड इफेक्ट हो जाता है, तो कई प्रकार की गंभीर बिमारियों का सामना करना पड़ता है। जिसे हेपेटाइटिस के नाम से भी जाना जाता है। ये बीमारी एल्कोहॉल, तैल- मिर्च, अशुध् भोजन, के कारण जन्म लेती है। जिसके कारण भोजन से दूरी और पेट दर्द, मस्पेसियों मे दर्द, स्किन में बदलाव जैसी कई गंभीर समस्या देखने को मिल सकती है

बचने के कुछ उचित उपाए

1.लीवर को स्वास्थ बनाए रखने के लिए शराब और धुर्मपान से दूरी बनाये रखे।

2. स्वास्थ्य भोजन और समय पर खाना खाये।

3. प्रत्येक दिन 4-5 लीटर पानी पिये।

4. सुबह योगा पर जाए।

5. अगर इस तरह की समस्या दिखे तो डॉक्टर के पास जाने में देरी ना करे।